Yvelines Le 3 octobre, c'est la 40e édition de la Foulée Royale ! 25 sept. 2021 Saint-Germain-en-Laye. Marathon et courses à Rouen : la circulation et le stationnement perturbés ce week Yvelines: La Foulée Royale, c'est le 26 juin à Saint-Germain-en-Laye 12:08; Législatives. Quels sont les candidats pour le second tour dans le Val-de-Marne 12:06; PHOTOS. Tirs mortels sur le Pont-Neuf à Paris : ce que l'on sait de la reconstitution en cours 12:05; La Frette - 7 k€ de su vention à la Foulée Royale suite à la epise des ativités du Clu d’Athlétisme de l’Ouest, +1,5 k€ de su vention pou l’assoiation Patimoine Fou ueux, +0,5 k€ de su vention à l’assoiation Points de suspension, -70 k€ d’annulation de Fouléesde Saint Germain en Laye. Accueil; Le Club. Qui sommes-nous? Infos Pratiques et inscription; Le Conseil ; Revue de Presse 07/11/2021 - Course Royale. Écrit par Jérôme | | | Nous avons la Foulée Royale, Fontenay-le-Fleury a la Course Royale. Deux distances avec un 20km et un 10km. Et deux podiums parmi nos inscrits. Alain Levault termine à une belle 3ème LarryBammy termine en 44’18’’ sans forcer puisqu’en préparation marathon. Le 03 octobre : Foulée royale à Saint Germain en Laye. Dorothée Hannier, sur 10 km, termine en 1h00’42’’. Le 10 octobre : Cross de Chapet. Laurent Gales réalise sur un parcours atypique un chrono de 40’09’’. A noter que les juges arbitre ont FouléeRoyale de Saint-Germain-en-Laye : le parcours. la course de 10 km avec un départ à 9h30 (16€), ravitaillement au 5ème KM et à l’arrivée. la course “jeunes” de 2 km avec un départ à 11h00 (5€), réservée aux enfants nés entre 2004 et 2009. Le parcours sera identique à celui de l’édition 2018 : 2 boucles de 5km dans kDaIR. PLANS +Exigez le Meilleur pour vos chronos ! Retrouvez tous les résultats de la foulée royale de Saint-Germain-en-Laye qui a eu lieu le dimanche 26 juin 2022 à Saint-Germain-en-Laye 78 - 727 coureurs classés. Voir les résultats de la foulée royale 2022 Spécial entrainement 10 km Pour recevoir les 7 Secrets pour battre votre record sur 10 km, cliquez sur le bouton ci-dessous Déçue par votre résultat à la foulée royale de Saint-Germain-en-Laye ? Pour obtenir un meilleur résultat à la foulée royale de Saint-Germain-en-Laye ou lors de votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval entraineur 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement 10 km parfaitement adaptés à tous types de coureurs. L'intégralité des semaines des plans d'entrainement du site sont accessibles avec l'abonnement Plans+ au tarif de 12 €/an Pour s'abonner, cliquez sur le lien ci-dessous Plans 1h00 sur 10 km Objectif 1h00 sur 10 km Plans entrainement pour courir le 10 km en 1h00 Plans 55 mn sur 10 km Objectif 55 mn sur 10 km Plans entrainement pour courir le 10 km en 55 minutes Plans 50 mn sur 10 km Objectif 50 mn sur 10 km Plans entrainement pour courir le 10 km en 50 minutes Plans 45 mn sur 10 km Objectif 45 mn sur 10 km Plans entrainement pour courir le 10 km en 45 minutes Plans 40 mn sur 10 km Objectif 40 mn sur 10 km Plans entrainement pour courir le 10 km en 40 minutes Plans 38 mn sur 10 km Objectif 38 mn sur 10 km Plans entrainement pour courir le 10 km en 38 minutes Plans 35 mn sur 10 km Objectif 35 mn sur 10 km Plans entrainement pour courir le 10 km en 35 minutes Plans 33 mn sur 10 km Objectif 33 mn sur 10 km Plans entrainement pour courir le 10 km en 33 minutes Cookies fonctionnels Ce site utilise des cookies pour assurer son bon fonctionnement et ne peuvent pas être désactivés de nos systèmes. 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Retrouvez tous les résultats de la foulée royale de Saint-Germain-en-Laye qui a eu lieu le dimanche 26 juin 2022 à Saint-Germain-en-Laye 78 - 727 coureurs classés. Voir les résultats de la foulée royale 2022 Spécial entrainement 10 km Pour recevoir les 7 Secrets pour battre votre record sur 10 km, cliquez sur le bouton ci-dessous Déçue par votre résultat à la foulée royale de Saint-Germain-en-Laye ? Pour obtenir un meilleur résultat à la foulée royale de Saint-Germain-en-Laye ou lors de votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval entraineur 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement 10 km parfaitement adaptés à tous types de coureurs. 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En regardant les résultats 2021 je suis surpris le parcours doit être accidenté. Cette page offre une capture d'écran du parcours 2022 mais ne mentionne pas de dénivelé ou d'estimation de dénivelé Il semble avoir été tracé avec Visugpx. Mais il n'y est pas disponible ni pour les années 2021 et 2022, ni pour aucune autre Openrunner nous liste des parcours d'années antérieures Tu peux rapidement retracer le parcours en quelques points via visugpx Mon retraçage comme son téléchargement est accessible pendant 48 heures à l'adresse Avec son calcul par défaut seuil à 10 mètres, lissage à 5 points, il en donne pour une estimation d'environ 16m de D+ sur la boucle de 5km soit 32m pour 10 L'enregistrer permet de le conserver sans limite de temps. Altitude maxi estimée sur la boucle 89m, mini 72m. Valeurs estimées pas "réelles" ni donc à prendre comme une vérité absolue. En important le même .gpx sous Openrunner, lui estime cette boucle de 5km avec 30m D+ le double de Visugpx Ce qui n'est déjà pas/plus tout à fait la même chose ! Impossible de toute façon "comme ça" de déterminer d'ici qui "à raison" ou "tort" pour estimer le dénivelé de ce 10km. Et même si ces deux outils avaient donné des estimations voisines, cela n'aurait pas voulu dire qu'elle étaient particulièrement "juste". You're Reading a Free Preview Pages 12 to 21 are not shown in this preview. You're Reading a Free Preview Pages 28 to 38 are not shown in this preview. You're Reading a Free Preview Pages 43 to 55 are not shown in this preview. You're Reading a Free Preview Pages 60 to 68 are not shown in this preview. You're Reading a Free Preview Pages 88 to 159 are not shown in this preview. You're Reading a Free Preview Pages 186 to 197 are not shown in this preview. You're Reading a Free Preview Pages 213 to 221 are not shown in this preview. 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